As resoluções de implementar novos hábitos se tornam mais frequentes à medida que o ano novo se aproxima. Assim, começar 2025 com uma dose de inspiração pode ser fundamental para transformar o dia a dia e estabelecer uma rotina mais equilibrada. Além de boas histórias, alguns filmes trazem a motivação necessária para promover mudanças significativas ao longo de todo o novo ano.
Seja na busca por uma alimentação mais equilibrada, na prática de exercícios físicos ou até na superação de problemas emocionais e de carreira, incorporar hábitos saudáveis à rotina diária é fundamental. Para isso, alguns filmes inspiradores e informativos podem ser aliados nessa jornada.
Cowspiracy: O Segredo da Sustentabilidade (2014)
O documentário Cowspiracy pode servir como uma inspiração para aqueles que buscam adotar um estilo de vida focado no vegetarianismo e veganismo.
Dirigido por Kip Andersen e Keegan Kuhn, o filme investiga os impactos da agropecuária e da pesca na natureza, apresentando dados que impactam profundamente os consumidores de produtos de origem animal. Cowspiracy ainda instiga o público a repensar seus hábitos e adotar práticas menos prejudiciais ao meio ambiente.
Gordo, Doente e Quase Morto (2010)
O impactante documentário Gordo, Doente e Quase Morto segue a jornada de Joe Cross, um homem obeso que decide realizar uma mudança radical em sua alimentação por 60 dias. Substituindo alimentos processados e fast foods por sucos nutritivos, Joe perde rapidamente seu sobrepeso e, ao longo do processo, consegue controlar doenças que exigiam medicação constante, como pressão alta, colesterol elevado e diabetes.
Embora a transformação alimentar de Joe seja radical, o documentário destaca a importância de uma alimentação equilibrada e livre de substâncias prejudiciais à saúde, inspirando os espectadores a adquirirem novos hábitos alimentares.
50% (2011)
Com Joseph Gordon-Levitt e Seth Rogen no elenco, o filme autobiográfico 50% narra a história de Adam, um jovem diagnosticado com câncer, com apenas 50% de chances de sobrevivência. Ao enfrentar a dura notícia, Adam encontra no melhor amigo Kyle uma forma bem-humorada de lidar com a situação.
Inspirador e sensível, o filme oferece aos espectadores uma nova perspectiva sobre como encarar as adversidades da vida.
Livre (2014)
Protagonizado por Reese Witherspoon, Livre é baseado no livro de memórias “Livre: uma história de autodescoberta, sobrevivência e coragem”, de Cheryl Strayed. O filme narra a jornada da autora em busca de autoconhecimento após a morte de sua mãe e o divórcio. Determinada a transformar sua vida, Cheryl decide enfrentar uma trilha de 1.100 milhas, imergindo na natureza para superar suas dificuldades.
Repleto de lições sobre autodescoberta, saúde mental e redenção, Livre também inspirou muitas pessoas a iniciarem práticas esportivas que envolvem o contato com a natureza.
À Procura da Felicidade (2006)
Em À Procura da Felicidade, drama biográfico estrelado por Will Smith, Chris Gardner, um pai de família, enfrenta uma situação angustiante ao precisar cuidar sozinho de seu filho de 5 anos, Christopher (interpretado por Jaden Smith). Com sérios problemas financeiros e vivendo em abrigos, Chris luta para mudar sua realidade.
O filme inspira os espectadores a nunca desistirem, a enfrentarem os desafios com persistência e a buscarem a felicidade, mesmo nas circunstâncias mais difíceis.
Menina de Ouro (2005)
O drama Menina de Ouro acompanha a história de Frankie Dunn (Clint Eastwood), um treinador de boxe recluso e afastado de sua filha. Sua vida muda quando Maggie Fitzgerald (Hilary Swank) chega ao local de treinamento, desafiando-o a lidar com a perseverança da jovem boxeadora.
O filme transmite lições sobre foco, obstinação e luta pelos sonhos, além de ser uma inspiração para aqueles que desejam ingressar no mundo dos esportes de combate.
Rocky: Um Lutador (1976)
Um marco para o cinema, Rocky: Um Lutador é um filme que conta a história de Rocky Balboa (Sylvester Stallone), um lutador de boxe fracassado que trabalha como cobrador para um agiota. Ao surgir a oportunidade de lutar contra o campeão mundial Apollo Creed (Carl Weathers), Rocky se vê motivado a treinar de forma intensa para superar o desafio.
O filme é uma inspiração tanto para aqueles que enfrentam questões relacionadas à saúde mental, como a falta de autoconfiança, quanto para aqueles que desejam mudar seus hábitos em busca de uma vida mais saudável em 2025.
Ele pode ainda servir como o incentivo necessário para iniciar a prática de esportes, utilizando a luta como uma ferramenta de disciplina e autoconhecimento. Para isso, pode ser necessário investir em equipamentos, como uma luva de boxe para muay thai, além de outros acessórios para o treinamento.
